Randonnée et réflexologie plantaire dans le Lot
Pédestre | A deux
Idée de programme en liberté | 1 à 3 jours
C’est une pause nature et remise en forme que vous propose le gîte-hôtel La Peyrage situé à Cajarc.
Le temps d’un court séjour ou d’un week-end vous profiterez des connaissances et des compétences de vos hôtes. Vous partirez à la découverte de la cité médiévale de Cajarc et de son riche patrimoine. Vous randonnerez dans le causse sur le chemin de Saint-Jacques, flânerez dans les ruelles de Saint-Cirq Lapopie et autres jolies villages de la vallée du Lot...
Durant ce séjour, vous pourrez profiter d'une séance de réflexologie plantaire ou d'un massage bien-être par Valérie, votre hôte, réflexologue plantaire depuis 12 ans et fondatrice du cabinet de relaxation
Amanoë.
Suggestion de programme
Jour 1: arrivée et installation à l'hôtel. Selon votre heure d'arrivée, vous pourrez flâner dans la cité médiévale des XIII et XIVe siècles munis du guide "les clés de Cajarc". Vous découvrirez entre autre la maison de naissance de Françoise Sagan. Après cette promenade vous aurez le choix entre dîner au restaurant de l’hôtel La Peyrade, ou dans votre studio.
Jour 2: après le petit déjeuner vous partirez directement de l’hôtel-gîte la Peyrade pour une randonnée (12 km) qui vous mènera sur les hauteurs de Cajarc où vous bénéficierez de beaux points de vue sur la vallée du Lot. A votre retour vous profiterez d’une séance de réflexologie plantaire ou un massage bien-être.
Jour 3: après votre petit-déjeuner (et avant de repartir), vos hôtes vous proposerons une petite randonnée au départ de l'hôtel (2 à 3 Km) durant laquelle vous découvrirez le riche et étonnant petit patrimoine local : dolmens, cazelles…
Infos pratiques
Nombre de participants : en duo ou en petit groupe d'amis
Tarifs : Voir tarifs gîte et hôtel à la page hébergement + tarifs du cabinet
AmanoëDates et période : Toute l'année mais il est souaitable de privilégier l'entre-saison soit, Avril, Mai, Juin, Septembre et Octobre.
Encadrement : Valérie a fondé il y a 11 ans le Cabinet de relaxation Amanoë, après avoir suivi une une formation en réflexologie théraeutique à Liège (Belgique) durant 2 ans.
Renseignements complémentaires
Carte, boussole, topo-guide et matériel à disposition.
Equipement à apporter, prêt ou location de documents, de matériel... : Sac à dos, bâtons de marche, chaussures de Trail ou de rando, camelback, couverture de survie, sifflet, nécessaire de pluie.