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Rando-Yoga sur les causses du Lot

Insolites | Groupes d'amis
Idée de programme encadrée | 2 jours avec mini 3 personnes

Groupe yogaGroupe cyrilMyrtille et CyrilSur les hauteurs de Cajarc AmanoeReflexologieLa PeyradeLa PeyradeDans la vallée du Lot
Suggestion de programme
Formule de 2 à 3 jours
 
Jour 1 : arrivée et installation à l'hôtel. Selon votre heure d'arrivée, vous pourrez flâner dans la cité médiévale des XIII et XIVe siècles munis du guide "les clés de Cajarc". Vous découvrirez entre autre la maison de naissance de Françoise Sagan.
Après cette promenade vous aurez le choix entre dîner au restaurant de l’hôtel La Peyrade, ou dans votre studio.Pour ceux qui souhaitent une soirée Bio, vous pourrez diner à "La Bohème" où Christelle Cassagnaud vous aura concocté une de ses recettes fétiches à base de produits biologiques.

Jour 2 : Après une collation légére, départ 8h avec Tej Singh Cyrille ou Tej Kaur Myrtille, Enseignants de Kundalini Yoga à Cajarc.
Direction les Causses de Cajarc à partir de l'Hôtel et une petite heure de marche.
A l'arrivée, guidés par Tej Singh vous allez réaliser une sadhana.
Une sadhana est accessible à tous. Elle se constitue d'un krya et de chants durant 2h30.
Puis, vous prenez un encas avant de redescendre dans la vallée.

À votre retour à l'hôtel vous pourrez profiter du bain nordique et vous prélasser dans l'eau en admirant le causse de Cajarc. 
Après un repas libre, vous pourrez bénéficier d'une scéance de réflexologie plantaire ou d'un massage pratiqué par Valérie au sein du Cabinet Amanoë de l'hôtel.
Le soir vous pourrez dîner en toute liberté ou au restaurant de l'hôtel.

Jour 3 : après votre petit-déjeuner (et avant votre départ), vos hôtes vous proposerons une petite randonnée au départ de l'hôtel (2 à 3 Km) durant laquelle vous découvrirez le riche et étonnant petit patrimoine local : dolmens, cazelles…
Infos pratiques
Nombre de participants :  3 personnes au minimum

Tarifs : Voir nos tarifs à la page hébergement
+ Shadana, scéance de réflexologie plantaire en fonction de sa durée, repas à la Bohème : nous consulter.


Dates et période :  Toutes l'année, mais de préférence de Avril à fin Septembre.

Encadrement : Cyrille et Myrtille sont diplomés par Kundalini Research Institute.

Valérie, a fondé il y a 11 ans le Cabinet Amanoë après avoir suivi une formation en réflexologie thérapeutique durant 2 ans à Liège.


Renseignements complémentaires
Equipement à apporter, prêt ou location de documents, de matériel... :  Sac à dos, tapis de sol, prévoir une collation pour le midi.

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RANDO ACCUEIL - Tél. 02 96 73 11 58  -  info@rando-accueil.com